Что происходит с организмом после отказа от курения

О вреде курения известно всем людям без исключения. И если начинающие курильщики порой считают, что степень воздействия данной привычки на организм сильно преувеличена, то люди с опытом на собственном примере убедились, что курение негативно влияет на состояние здоровья и со временем данный факт становиться очевидным.

У курящих людей появляется характерный кашель и проблемы с дыханием, нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, страдают и остальные органы, сигнализируя об этом неприятными симптомами. К сожалению, несмотря на это, многие люди не видят смысла бороться с зависимостью, полагая, что исправить ситуацию уже невозможно.

Наш организм имеет удивительную способность к борьбе с внешними вредоносными факторами и самовосстановлению. Поэтому мнение о том, что курильщику с большим опытом можно не бросать вредную привычку, так как улучшение самочувствия не произойдет – большое заблуждение. Прекращение табакокурения не только позволит предотвратить развитие тяжёлых заболеваний, но и улучшит текущее состояние организма.

Восстановление организма после прекращения табакокурения

Учитывая актуальность данного вопроса, ученые провели множество исследований на данную тему. Они проанализировали то, как сказывается на работе внутренних органов и систем организма отказ от курения.

Медики наблюдали за курильщиками различных возрастов и с различной степенью зависимости. Результаты однозначны: отказ от курения позитивным образом сказывается на всех системах организма, в разы снижает риск развития тяжёлых осложнений и увеличивает продолжительность жизни.

Всего через двое суток после прекращения курения остатки никотина выводятся из организма, а человек отмечает улучшение чувства вкуса и обоняния. В первые же дни восстанавливаются нервные окончания, меняется качество крови: в ней значительно повышается уровень содержания кислорода.

Люди, отказавшиеся от курения, уже в первые месяцы отмечают улучшение состояние ротовой полости. Исчезают воспалительные процессы, восстанавливается состояние десен и слизистых оболочек, восстанавливается природный оттенок зубной эмали.

Спустя 2-3 месяца отмечается укрепление костной ткани, восстанавливается состояние кожи и волос.

В течение первого полугодия зависимый ранее от табакокурения человек освобождается от приступов кашля. Дыхание становится более легким и ровным. Состояние дыхательной системы начинает восстанавливаться.

Долгосрочный отказ от курения показывает следующие результаты:

1 год – риск сердечного приступа снижается в 2 раза;
5 лет – полностью исчезает опасность инсульта курильщика (вероятность заболевания становиться такой же, как у человека, который никогда не страдал зависимостью);
10 лет – риск рака легких снижается на 30%;
15 лет – отсутствует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, характерных для курильщика (вероятность заболевания такая же, как у некурящих ранее людей).

Важно отметить, что на 3-4 день отказа от сигарет станут максимально ощутимы абстинентные синдромы, может чувствоваться недомогание, дрожь в руках, рассеянность внимания и другие симптомы. Это нормальное состояние в данной ситуации, стоит лишь набраться терпения и переждать этот период, навсегда забыв о пагубной привычке и вернув себе былое здоровье, бодрость и привлекательность.