Полезно знать

Избыточный вес у мужчин. Почему это плохо?


Ученые утверждают, что механизм образования лишнего веса и отложение жировых масс у мужчин имеет некоторое отличие от того, который происходят у женщин. Каждый представитель сильного пола с рождения наделён развитой мускулатурой, которую требуется постоянно держать в тонусе для обеспечения жизнеспособности. Для развития мускулатуры требуется энергия, которая поступает в организм с пищей. Потому мужчинам нужно больше калорий, независимо от количества нагрузок на организм.

По статистике в настоящее время около 30% мужчин в мире имеют излишек жира, а также отличаются предрасположенностью к его появлению, что влечет за собой негативные последствия.

Причины появления ожирения у мужчин

Наиболее распространенной причиной ожирения является способ проживания в современных условиях. При выявлении лишнего веса у мужчины его необходимо вовремя определить и начать бороться с этой проблемой. В настоящее время большая масса тела является не только косметическим недостатком, но может приводить и к ухудшению состояния здоровья или вызывать проблемы на психологическом уровне.

Ожирение у мужчин в возрасте до 30 лет является признаком нарушения здоровья. Обычно полнеть мужчины начинают, когда проходят 35-летнюю отметку и в организме начинается начальная стадия процесса старения. Изначально в таком возрасте могут наблюдаться лишние килограммы и жировые отложения в области живота, бёдер и рук. Чтобы избавиться от этого, необходимо определить главную причину, которых в настоящее время достаточно много.

Это основные внутренние:

  • заболевания сосудов и миокарда;
  • диабет;
  • сбои в работе гормонального фона;
  • проблемы с эндокринной системой;
  • генетическая предрасположенность и прочее.

Если лишний вес появился по причине протекания какого-то заболевания в организме, то все процедуры по похудению должны осуществляться только под наблюдением опытных специалистов с медицинским образованием.

Основные внешние факторы ожирения:

  • сидячий образ жизни;
  • постоянное переедание;
  • вредные привычки;
  • стрессы.

Как воздействует лишний вес на здоровье?

Ожирение вызывает отрицательное влияние на организм и приводит к образованию прослоек жира в области живота, что сказывается на уменьшении потенции и полового влечения. Со временем это может привести к полной потере потенции даже у молодых людей.

У некоторых мужчин ожирение вызывает негативные эмоции в психологическом плане, которые провоцируют депрессии и снижение самооценки. Им трудно выбрать хорошую одежду, но главная причина - здоровье.

Лишний вес у каждого мужчины может иметь негативные последствия, среди которых:

  • заболевания сосудов;
  • заболевания органов системы дыхания;
  • диабет;
  • сбой в работе гормонального фона;
  • появление камней в различных органах;
  • боли в спине;
  • онкологические патологии;
  • артриты;
  • рак.

Как видно, лишний вес нельзя недооценивать. По медицинской статистике видно, что большая часть мужчин с лишним весом болеют чаще. Также врачи лишний вес относят к серьёзным заболеваниям, который имеют такие же серьёзные последствия. Среди мужчин в возрасте от 40 лет с лишним весом наблюдается увеличение инфарктов и инсультов. Со временем у таких людей могут меняться черты характера, появится раздражительность, нарушение сна и прочее.

Профилактические мероприятия

Главная причина ожирения - слабая активность в физическом плане. Если человек потребляет большое количество калорий, но при этом мало двигается, то это приводит к появлению жира и его накоплению в различных частях тела. Потому надо периодически заниматься спортом или совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Умеренные физические нагрузки всегда приносят пользу, но выбирать их надо в соответствии с возможностями своего организма, чтобы эффективно сжигать жир.

При серьезных нарушениях здоровья и ожирении необходимо обращаться к специалистам, которые имеют опыт в данном деле и смогут эффективно решить проблемы или дать нужные рекомендации.

Категории

Полезно знать

67x67

Страх перед кодированием

Кодирование от алкоголизма позволяет на некоторое время забыть о проблемах со злоупотреблением спиртных…

67x67

Запойный алкоголизм

Запой, так же как и абстинентный синдром, является характерным симптомом развивающегося алкоголизма. Запой –…

67x67

Как расслабиться без алкоголя, табака, наркотиков?

Есть много способов забыть о неприятности. Да, бывает, человек выплачется и успокаивается. И психологи…

67x67

Алкогольное кодирование

Процедура, с помощью которой пациента можно избавить от алкоголической зависимости, называется алкогольным…

67x67

Игровая зависимость у подростков

Игровая зависимость - форма зависимости, которая способна проявляться в форме усиленного влечения к азартным…